Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gabryś w sumie fajna forma, taka chuda, ale nawet fajna :-D dobra szerokość plerów! btw jak widziales tylko zdj z pierwszej z dziennika to jeszcze bardziej chuda bo na czczo zdj robione %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie no z własnej :) po prostu dałem sobie spokój z babami, coś tam tylko pogadam i tyle spokojniejsza głowa, i lepsza forma Podrywałem kiedyś zakonnice w żartach o dziwo.. jakoś nie miała nic przeciwko 5-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie... i Ci, którzy nie wiedzą po co jest calgon %-) Jakbym wyszła na scenę z taką formą jak te kobitki, które zdecydowały się wystartować teraz w debiutach, to bym się nigdy więcej nikomu na oczy ze wstydu nie pokazała
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Pierwsza walkę wygrałem przed czasem kopnięciem na głowę a druga przegrałem decyzja sędziów z mistrzem Europy juniorów aktualnym;d dwóch sędziów wskazalo na dogrywkę trzech na niego %-) ale ogólnie oceniam zawody na + %-) a forma jakos do przodu dużo nie poszla bo zniszczylem ja zbijaniem wagi na jesieni zaraz znajdę najaktualniejszą fotę jakąś
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No w sumie to cała %-) znudziło mi się prowadzenie dziennika, a też brak czasu nie pozwalał na to, bo niby to tylko wrzucenie wypiski, ale to pochłania multum czasu jakby na to nie patrzeć. Właśnie miałam miesięczną przerwę od treningów, więc niby odpoczęłam od jakiegoś większego wysiłku fizycznego. Teraz powolutku powrót :) Forma bez tragedii [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A świetnie, forma in progress, powoli myślę o wakacjach, dzisiaj ostatni egzamin mam (praktyke pielęgniarską), więc ogólnie w końcu odpocznę porządnie. Uświadomiłam sobie, że za niecałe dwa tygodnie już nie będę sweet nastką :-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ponczki i snicersky na biurku forma sie robi %-) sportowy tryb zycia %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-07 12:51:03 hrhrh a ja redukuję, żeby się na święta najeść :-D Codziennie 40 minut cardio na czczo \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a rower to nie jest forma cardio/interwały ? pytanie retoryczne czy jak to tam pisza mondre glowy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 20:56:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam tutaj 3 typów jeden 10 buja sie po SW, drugi 5 lat, a trzeci tez kilka tylko tak dla siebie i jeden jest na urlopoe wraca 24, ale ci zapraszaja zeby wbijac do nich na treningi ze przydam sie bow wysoki ciezki, a czegos sie naucze i w sumie kupie te rekawice i szczękę fjana forma cardio moze byc